Dopo numerosi scambi promettenti su un’app di incontri, arriva finalmente il momento tanto atteso: il primo appuntamento. Emozionante, certo, ma anche fonte di ansia per molti. Come vestirsi? Cosa dire? Dove andare? Sarò all’altezza delle mie foto? Riuscirò a riconoscere l’altro/ l’altra?
Niente panico. Questo articolo ti offre una guida completa per affrontare il primo appuntamento con calma, mostrando te stesso/a per quello che sei e, soprattutto, godendoti appieno questa bella opportunità umana.
Perché lo stress al primo appuntamento è normale
Innanzi tutto, sappi che provare stress è perfettamente naturale. Si tratta di incontrare una persona che finora hai conosciuto solo virtualmente (o quasi), e probabilmente ti auguri che la sintonia online si trasformi in qualcosa di reale.
Questo stress spesso deriva da:
- Paura di essere rifiutato/a o di non piacere;
- Pressione di dover fare una buona impressione;
- L’incertezza: luogo, atmosfera, aspettative.
Buona notizia: con la preparazione giusta, questo stress può diventare qualcosa di positivo e persino stimolante.
Preparati mentalmente (senza esagerare)
Prima dell’appuntamento, evita di idealizzare troppo l’altra persona. Ricorda che siete due individui pronti a fare bella figura, non in gare di perfezione.
Consigli pratici:
- Pensati che è semplicemente un incontro, non un colloquio di lavoro.
- Fai qualcosa che ti piace prima dell’appuntamento (ascoltare musica, una passeggiata o un po’ di esercizio leggero).
- Fai respiri profondi: rallenta il ritmo interiore.
Scegli il luogo giusto per sentirti a tuo agio
Opta per un posto che sia:
- Pubblico e frequentato (un caffè, un parco, una brasserie);
- Facile da raggiungere, così da evitare ritardi stressanti;
- Tranquillo, in modo da poter discutere senza dover alzare la voce.
Evita locali troppo formali o rumorosi. L’ideale è un ambiente in cui ti senti subito sicuro/a.
Sii te stesso/a, senza forzature
Non tentare di stupire a tutti i costi. Meglio mostrarsi genuini che cercare di incarnare un’immagine idealizzata.
Cosa fare:
- Parla delle tue passioni con sincerità;
- Ascolta l’altro/ l’altra tanto quanto parli tu;
- Non mascherare la tua naturale emozione: una piccola confessione di nervosismo può addirittura sciogliere le tensioni.
L’autenticità è il miglior punto di forza.
Vestiti con cura… ma per il tuo stile
Non è questione di cambiare radicalmente look, bensì di valorizzarti restando coerente con la tua personalità. Un abito in cui ti senti a tuo agio rafforza la fiducia in te stesso/a.
Suggerimenti pratici:
- Evita capi troppo scomodi;
- Punta su abiti puliti, semplici e ben curati;
- Se possibile, chiedi all’altra persona che tipo di luogo è stato scelto, così da adattare il tuo look senza errori di contesto.
Prepara qualche argomento di conversazione
Anche se l’intesa è forte, potrebbe capitare che scenda il silenzio. Avere qualche spunto ti eviterà momenti imbarazzanti.
Esempi di domande semplici:
- «Cosa ti ha spinto a iscriverti a questa app?»
- «Qual è il tuo ricordo di viaggio più bello?»
- «Sei una persona da mattina o da sera?»
Un tocco di umorismo leggero funziona sempre per sciogliere l’atmosfera.
Non aspettarti scintille immediatamente
Il cinema ci fa credere che il “colpo di fulmine” debba scattare al primo sguardo. In realtà, una vera sintonia può impiegare tempo per emergere.
Non trarre conclusioni affrettate dopo i primi dieci minuti. Rimani aperto/a, curioso/a e lascia che la conversazione scorra naturalmente.
Rispetta i tuoi limiti… e quelli dell’altro/ dell’altra
Ognuno ha i propri tempi. Non è perché vi siete “incontrati” tramite un’app che dovete accelerare i tempi o forzare situazioni.
Regole d’oro:
- Se non vuoi prolungare la serata, dillo in modo gentile;
- Se provi disagio, allontanati senza esitazioni;
- Se l’altra persona non desidera contatto fisico, rispetta immediatamente la sua scelta.
Una relazione (per quanto iniziale) inizia sempre meglio se fondata sul rispetto reciproco.
Dopo l’appuntamento, ascolta la tua intuizione
Hai voglia di rivedere quella persona? Oppure senti un disagio persistente? Non costringerti. Segui ciò che provi.
Buone abitudini:
- Se l’appuntamento è andato bene, invia un messaggio di ringraziamento (non aspettare troppo);
- Sii sincero/a nelle tue intenzioni;
- E soprattutto: non demordere se non va come speravi. Ogni incontro è un’esperienza che ti avvicina alla persona giusta.
Bonus: consigli specifici per appuntamenti dopo un incontro su app
Incontrarsi grazie a un’app comporta dinamiche particolari. Ecco qualche accorgimento utile:
- Verifica che l’altra persona usi foto recenti;
- Prima di incontrarvi, proponi una breve chiamata o videochiamata;
- Accertati che le intenzioni siano chiare prima di fissare la data;
- Condividi con un amico/ un’amica luogo e orario dell’incontro per motivi di sicurezza.
Testimonianze che ispirano
«Ero terrorizzato prima di conoscere Amélie (via Bumble). Anche lei lo era. Alla fine abbiamo riso insieme… ed è stato decisivo.»
– Julien, 38 anni
«Dopo dodici anni di matrimonio, mi sentivo perso su Tinder. Poi mi sono preso il tempo necessario e ho parlato con onestà. Il mio primo appuntamento è stato naturale, senza pressioni. Oggi siamo insieme.»
– Sophie, 45 anni
Conclusione
Un primo appuntamento è un’opportunità, non un verdetto. Che tu provenga da Tinder, Bumble, DisonsDemain o Meetic, ogni persona merita di essere conosciuta con gentilezza, empatia e rispetto.
Respira. Indossa ciò che ti fa sentire bene. Parla delle tue passioni. E, soprattutto… lascia che la magia dell’incontro faccia il suo corso.
